Coaching Valley sitemap » Coaching po polsku » Artykuły

• Maciej Kozubik: Jak bieganie wpływa na mnie i może zmienić Twoje życie.

  Stres, apatia, brak kreatywności, brak planu działania może dotknąć każdego. Jakiś czas temu, ponownie odkryłem sposób rozwiązania tych problemów. Jest nim bieganie.Bieganie znacznie poprawia sprawność fizyczną i psychiczną. Związane jest to z wydzielaniem się podczas biegu endorfiny, c...

• Maciej Kozubik: Coachingowe rozważania o życiu.

  Zadaj sobie pytanie: co mam zrobić, aby być na szczycie? Dla każdego z nas, szczyt jest czymś innym. Dla większości jest to bogactwo. W jaki sposób je definiować? Zapewne każdy ma własny obraz bogactwa. Dla jednych to apartament, drogi samochód, coroczne wakacje na tropikalnej...

• Maciej Kozubik: Zdrowszy, piękniejszy i bogatszy. Tylko bez papierosa.

  Nie paląc jestem zdrowszy, piękniejszy i bogatszy. Paliłem 16 lat, o 16 za długo. Mimo to, przez wiele lat uprawiałem sport: sztuki walki, biegałem, jeździłem na rowerze i rolkach. Do rzucenia palenia po prostu musiałem dojrzeć.Pierwsze próby rzucenia palenia uskuteczniałem jeszcze podczas stu...

• Maciej Kozubik: Czy już wiesz po co marzysz?

   Realizując marzenia czujemy się wspaniale – to wie każdy, nawet dziecko. Marzenia towarzyszą człowiekowi przez całe życie i pełnią w nim bardzo istotną rolę. Najczęściej i najwięcej marzymy jako dzieci, mniej w okresie młodzieńczym, a najmniej jako osoby dorosłe. Na początku służą nam do urozmai...

• Malwina Użarowska: Coachować każdy może

  Natknęłam się niedawno na dyskusję o coachingu na portalu Golden Line. Najciekawsze było w niej  to, że wypowiadający się "coachowie" nie do końca rozumieli czym ów coaching jest. Miałam wrażenie, że rozmowa dotyczy psychoterapii versus kupowania przyjaciela. Parafrazując, jeśli nie uzd...

• MARZENA KRZEWIŃSKA: Stare, arabskie przysłowie mówi: „MAMY TYLKO JEDNE USTA I DWOJE USZU”.

  Jest to fakt, z którym nie można dyskutować, a jednak w praktyce proporcje są odwrócone. Tezę tą potwierdza codzienne życie zawodowe oraz rodzinne. Znamienne jest, że nie trzeba przeprowadzać serii badań, aby się o tym przekonać. Wystarczy przez chwilę zostać obserwatorem i jak przysłowiowa m...

• Maciej Kozubik: Jak się uczyć na błędach?

  Porażka i błąd dla wielu to słowa o tym samym znaczeniu. Osobiście uważam, że błąd może być najlepszą lekcją w życiu. Jednak między błędem i porażką jest tylko jeden krok.Jeżeli już popełniłeś błąd potraktuj go, jako lekcję, bo inaczej stanie się porażką. Zachęcam cię do uczenia się na błędach i ...

• Maciej Kozubik: Cel-owość coachingu

  W życiu każdej osoby pojawiają się okazje i możliwości, jednak tylko nieliczni są na tyle czujni, aby je zauważyć i na tyle zdeterminowani, aby je wykorzystać.Czym się różnią obie grupy? Zwykle jest to – a może aż- cel! Bez niego trudno się poruszać. Ustalenie celu jest pierwszym etapem...

• Małgorzata Henke: Coach - prywatny GPS w życiu i biznesie

  Wyobraź sobie, że wsiadasz do samochodu i wyruszasz w podróż. Jeśli jedziesz dobrze znaną Ci trasą, w miejsce które znasz, zapewne nie będziesz korzystał z mapy czy atlasu. Tak zwykle jedziesz do pracy, domu, przyjaciół. Chyba że ... na drodze jest objazd, zmieniono znaki lub natrafiłeś ...

• Kamil Plasan: Marzenia

  Wiecie co… Taką mam dzisiaj smutną refleksję…, że zaczynamy zatracać, czy może już zatraciliśmy pewną ważną umiejętność. Ważną, ponieważ na niej opiera się całe nasze życie, a dokładnie tworzenie własnego życia. Otóż chodzi mi o umiejętność marzeń. Nie chodzi mi o wyznaczanie sobie celów i ich re...

• Maciej Kozubik: Jak przestać sabotować swoje życie?

  Jak często, Twój wewnętrzny głos karci Cię, jest niezadowolony, mówi że jesteś infantylny, wątpi w Twoje możliwości. Jak długo jeszcze będziesz akceptował postawę Twojego wnętrza typu: przepraszam, że żyję, wymierzającą kary, zawsze niezadowolony, jesteś nikim. Ten wewnętrzny gło...

• Dariusz Licznerski: Coaching – definicja

  blog.dariusz-licznerski.pl/2011/07/11/coaching-definicja/ 

• Dariusz Licznerski: Coaching – standardy

  blog.dariusz-licznerski.pl/2011/04/29/coaching-standardy/ 

• Anna Syrek-Kosowska: Zmiana jest procesem-jak to łatwo powiedzieć!

  Czy jesteśmy na to gotowi?  Aby zostawić cząstkę siebie, umrzeć w jednym życiu, zanim wejdziemy w następne? Prowadząc procesy coachingowe od kilku lat z różnymi osobami zarówno w tzw. executive jak i life coachingu powraca do mnie co raz częściej to pytanie: czy jesteśmy gotowi na zmianę? W moim ...

• Agata Piasecka: Zmiana jest nieuchronna

  Krążąc po orbicie wokół Słońca i obracając się wokół własnej osi, Ziemia wyznacza cykliczny rytm zmian. Koliste ruchy, którym podlegamy, sprawiają, że natura w swoim tempie daje nam glebę gotową na przyjęcie ziarna i czas na zebranie plonu. Koliste ruchy, którym podlegamy sprawiają, że przemiana ...

• MARZENA KRZEWIŃSKA: Zlekceważ mnie, a zniszczę Cię. Kim jestem?

         Coach dostaje zaproszenie do projektu coachingowego: średniej wielkości firma, która ma aspiracje do wypłynięcia na szerokie wody – brzmi super. Coach ma przeprowadzić proces coachingu z kluczowymi pracownikami. Umawia się na spotkanie z prezesem jako głównodowodzącym i sponsorem c...

• MARZENA KRZEWIŃSKA: ZDECYDUJ, CZEGO NAPRAWDĘ CHCESZ.

  Natura wyposażyła nas w potężne narzędzie, szkoda  że w pełni korzystamy z niego tylko jako dzieci. Wkraczając w dojrzałość, skuteczność tej umiejętności drastycznie spada.  W konsekwencji dokonujemy wyborów, co do których nie jesteśmy przekonani. Podjęte decyzje czasem stają się przysłowiową kul...

• Agata Piasecka: Za każdym zachowaniem stoi pozytywna intencja

  Prolog W roli coacha inspiruje mnie praca z założeniami, jakie realizując ją przyjmuje się  na temat świata i ludzi. James Frazer (autor Złotej Gałęzi) wypowiada się temat stadiów rozwoju ludzkich wierzeń: od magii, poprzez religię aż do nauki. Nawet nauka, jako...

• Eliza Kruszewska: Wypalenie, znak naszych czasów?

  Wszyscy doświadczamy w naszym życiu okresów wypalenia, zdarza się to wtedy, gdy dłuższy czas jesteśmy w stanie stresu i długotrwałego napięcia. Również wtedy, gdy mamy do czynienia z dużą nieprzewidywalnością otoczenia i ciągłym napływem informacji, przed którym nie umiemy się bronić. Jest ...

• Eliza Kruszewska: Wypalenie i co dalej?

  Najlepiej oczywiście do niego nie dopuścić, nie zawsze się to jednak udaje. Najczęstszymi ofiarami wypalenia są najlepsi, najzdolniejsi pracownicy, osoby, które „dużo z siebie dają”, angażują się w pracę, w kłopoty innych, są ambitne, mają skłonności do perfekcjonizmu. Co pozwa...

• Katarzyna Katana: Troszkę o coachingu ...

  Coaching, tak ostatnio bardzo popularny, jest pojęciem bardzo trudno definiowalnym, przez co bardzo często jest mylony z treningiem, warsztatem, szkoleniem, mentoringiem itp. Coaching łączy proces uczenia się ze stymulowaniem Klienta do podejmowania działań. Coach m.in. zachęca Klienta do pode...

• Eliza Kruszewska: Test żelazka, czyli uważność na co dzień

  W 1959 roku, 10 lat przed podróżą Ole Nydhal'a do Tybetu, niejaki Carl Jung powiedział, że próby podejmowane przez zachodnich filozofów i psychologów, mające na celu poznanie naszej świadomości są czymś w rodzaju dziecinnej wprawki wobec osiągnięć Wschodu w podró...

• MARZENA KRZEWIŃSKA: Świat ... bawi się z nami w chowanego.

  Czasem robisz coś najlepiej jak potrafisz i nic, klapa. Zapinasz wszystko na ostatni guzik, a projekt który miałeś prowadzić ląduje w koszu. Umawiasz się na spotkania, z których wychodzisz zadowolony, po czym dowiadujesz się że nic z tego nie będzie. Rozmawiasz z prezesem, dyrektorem personalnym,...

• MARZENA KRZEWIŃSKA: "Stwierdzenie, że zmiana rodzi opór jest raczej banełem."

    Pierwsze spotkanie Sponsora i Coacha: dobra kawa, przyjazna atmosfera, krótka wymiana uprzejmości, garść informacji na temat tego czym jest coaching a czym nie jest i … pierwsze schody. Wiele osób zajmujących się na co dzień szeroko rozumianym rozwojem pracowników nie ma poję...

• Eliza Kruszewska: Siła zespołu sposobem na kryzys?

  Siła zespołu sposobem na kryzys? „Menedżerowie w pojedynkę po prostu nie są w stanie wyczuć i zrozumieć wszystkich zmian, jakie wokół nich następują. Muszą podzielić się przywódczymi obowiązkami, zastępując hierarchię i formalne zwierzchnictwo systemem przepływu informacji...

• Kamil Plasan: Przebudzenie

  Pewien człowiek znalazł jajko orła. Zabrał je i włożył do gniazda kurzego w zagrodzie. Orzełek wylągł się ze stadem kurcząt i wyrósł wraz z nimi. Orzeł przez całe życie zachowywał się jak kury z podwórka, myśląc, że...

• Anna Syrek-Kosowska: Po co mi Coach?

  Brama Torii chramu Itsukushima-jinja na wyspie Miyajima w Japonii. Gra w tenisa. Sukces w biznesie. Co łączy te trzy na  pierwszy rzut oka niezależne obszary?Pod powierzchnią banalnych skojarzeń pojawia się istota, która przenika wszystkie z nich to potrzeba rozwoju. Nieodłączn...

• Kamil Plasan: O sensie życia

  Dzisiaj chciałbym Wam opowiedzieć o sensie życia. Otóż sensem życia jest…. I tutaj powinna paść odpowiedź, której większość ludzi szuka i nie może znaleźć. Ja też jej szukałem. Hmm, szukałem, czyli można by przypuszczać, że szukałem i znalazłem, albo szukałem, nie znalazłem i sobie to szukanie od...

• Adriana Chudy: Metamorfoza zaczyna się zawsze najpierw w umyśle.

    ”Kiedy zmieniasz swoje myślenie, zmieniasz swoje przekonania. Kiedy zmieniasz swoje przekonania, zmieniasz swoje oczekiwania. Kiedy zmieniasz swoje oczekiwania, zmieniasz swoją postawę. Kiedy zmieniasz swoją postawę, zmieniasz swoje zachowania. Kiedy zmieniasz swoje zachowania, zmieniasz swoje ...

• Agata Piasecka: Ludzi nie trzeba naprawiać

  W stawaniu się coachem inspiruje mnie praca z założeniami, jakie w tej roli przyjmuje się na temat świata i ludzi. Przypomniałam sobie pogląd Jamesa Frazera (autor Złotej Gałęzi) na temat stadiów rozwoju ludzkich wierzeń: od magii, poprzez religię aż do nauki. Nawet nauka, jako z konieczności prz...

• Agata Piasecka: Lepiej być nie może

  Przez wiele sezonów rolnik uprawiał na swojej ziemi chmiel. Po dobrych zbiorach oddawał do skupu dorodny plon, a jego znawstwo w hodowaniu chmielu z roku na rok rosło. Nadeszły jednak cięższe lata: w jednym roku powódź zniszczyła uprawy, w kolejnym susza sprawiła, że żniwa były marne. Popyt n...

• MARZENA KRZEWIŃSKA: KTO DAŁ CI PRAWO MNIE ZATRZYMAĆ?

    Każdy z nas ma prawo do życia. Na straży stoi konstytucja, kodeksy, przykazania, normy społeczne, odpowiednie instytucje i organa. A w praktyce co dzień  ktoś znajduje porzuconego noworodka, jakiś rodzic bezmyślnie zabija własne dziecko, inny bezmyślnie pobije tylko dlatego, że… Powodów tyl...

• MARZENA KRZEWIŃSKA: Jestem szefem, czyli nieskuteczny coaching.

  Coaching jest jedną z wielu form rozwoju, aczkolwiek jedyną w której coach i klient są sobie równi. Jest to sojusz partnerski dwóch osób, w którym obie strony są sobie równe. Nie ma mowy o zależności klienta/coachowanego od swojego coacha/inspirującego partnera. Rola coacha wymaga komp...

• Małgorzata Henke: Jak zmierzyć inwestycję w coaching?

  Inwestując pewien kapitał każdy manager i właściciel firmy zakłada, że nie tylko odzyska ten kapitał w przyszłości, ale i osiągnie z niego zysk. Z finansowego punktu widzenia dla zarządzającego ważne jest osiągnięcie większych dochodów lub ograniczenie kosztów. Niezależnie od tego, jak ciekawy...

• MARZENA KRZEWIŃSKA: Jak to jest chodzić w marynarce wywróconej na lewą stronę?

  Co jest niezawodnym sposobem na sprawdzenie zespołu? Na to pytanie chce znać odpowiedź prawie każdy menedżer, lider, kierownik. Co się dzieje gdy w organizacji pojawiają się zmiany, restrukturyzacje, innowacje? Rodzi się opór

• Adriana Chudy: - I co zamierzasz z tym zrobić? Idea zmiany jako droga od pytania do realizacji celu na podstawie inspiracji szkołą C.G. Junga., Cz.1

   „Jedyną niezmienną rzeczą w życiu jest zmiana”.   W naturze można zauważyć jeden wielki cykl oparty na wzroście i obumieraniu, w którym jedno naturalnie przechodzi w drugie w następującym porządku: tworzenie, wzrastanie, potęga, rozkład, śmierć, powstawanie i znowu two...

• Maciej Kozubik: „Formuła Sukcesu” czyli przepis na sukces nie tylko w MLM

   „Formuła Sukcesu” czyli przepis na sukces nie tylko w MLM  Ile razy zastanawiałeś się jak to jest być człowiekiem sukcesu. Co zrobili inni, że są szczęśliwi, że są podziwiani przez, że ty też ich podziwiasz. Masz już dość płakania w poduszkę i skreślania 6 liczb, marząc o milionach. Co ...

• urszula mijakoska: CO TO JEST DIET COACHING?

   DIET  COACHING®  to nowa usługa dla klientów  indywidualnych i dla firm. Większość z nas wie co powinniśmy robić by zdrowiej żyć. Każdy z nas wie ile i jak jemy, w jakim stopniu jesteśmy aktywni fizycznie. Każdy z nas wie jak ważne jest  zdrowe odżywianie. Wiemy i jednocześnie tego nie rob...

• Kamil Plasan: Co ma wspólnego sesja coachingowa z medytacją

  Zapewne dla osób, które uważają, że medytacja to tylko siedzenie na poduszce z nogami „w kwiatek” (czyt. Lotos) i mruczenie mantry Om, Um lub inne eM, to rzeczywiście, może mieć niewiele wspólnego :) Jednak te osoby, dla których medytacja siedząca jest początkiem medytacji w ...

• Corporate Coaches - Guz, Proniewska, Wilczyńska sp.j.: Coaching jako przewaga konkurencyjna

  Coaching wspiera klienta w jak najlepszym wykorzystaniu jego potencjału na drodze do osiągnięcia zamierzonych przez niego rezultatów. Jest niezwykle popularny w Wielkiej Brytanii, Niemczech i Ameryce Północnej. Jak pokazują brytyjskie badania, w 2000 roku aż 77% menadżerów...