Лайф коучинг это вид терапевтической помощи с использованием множества техник. Целью данной терапии является улучшение жизни клиента и решение жизненных проблем без использования глубинного и ретроспективного анализа и за более короткий срок, чем на пример при классической психоаналитической терапии. Другими словами Коучинг – это сотрудничество коуча и клиента, направленное на достижение целей клиента! 
Как? 

Путем повышения личной эффективности клиента через осознанность его деятельности и жизни в целом. Максимальная эффективность - баланс результативности, удовольствия от процесса и личностного развития.
В осознанном поиске этого баланса и претворении его в жизнь и состоит цель коучинга. 

Коуч – проводник – он помогает войти человеку туда, где тот по каким-то причинам еще не был, шагнуть «за край» и не упасть при этом. Удивительно, что люди «не входят» не только туда, где страшно, но и туда , где радость и удовольствие.
Жить счастливо, как ни странно, тоже бывает страшно!
Найти необходимый размер этого шага – с усилием, но не чрезмерным. Он пройдет рядом с клиентом до так называемой «точки невозврата» - когда необходимые изменения укоренятся в жизни клиента, в его деятельности.

Что делает Коуч?
Коуч сопровождает клиента на его жизненном пути, обучая его необходимым жизненным навыкам.

Что не делает Коуч?
Коуч никогда не говорит клиенту что делать! Потому что давать дерективные советы, это значит навязывать своё мнение, т.е. решать проблему без учета реальных потребностей клиента, так как, очень часто у разных людей свое понимание правильности и неправильности, добра и зла, полезности – бесполезности. Клиент должен сам искать в себе дополнительные возможности для решения проблем. Только он может сказать, что это для него важно, а что нет. Коуч не говорит что делать клиенту, он учит его навыкам, которые в дальнейшем понадобятся клиенту для решения жизненных ситуаций, а Клиент сам должен понять когда какой навык применять и тогда он будет сильный и его жизнь изменится.