C’est un processus d’accompagnement qui permet à la personne ou au groupe coaché de favoriser l’émergence de leurs potentiels, de leurs talents, de leur créativité en vue d’atteindre un objectif personnel, privé et/ou professionnel. Les coachés rentrent dans une dynamique positive et constructive.

Le principe du coaching est d'aider la personne coaché à prendre conscience d'elle même, de ce qui la passionne et des désirs qui la hantent pour ensuite la guider à agir en fonction de ce qu'elle veut accomplir, et ce dans tout les aspects de sa vie. Lorsque tu es en développement de ton autonomie, c'est comme si tu te trouvais dans un canoe sur l'eau. Pour te rendre à la destination voulue, ça prend des rames ! Sinon c'est le vent et le courant qui détermineront ta destination. Alors les rames, c'est toutes les connaissances, les outils, les conseils qui te permettent de choisir ta direction et de te donner la force de te rendre où tu veux aller. Le coach, lui c'est le moteur. C'est l'outil qui te permettra de te rendre à ta destination plus rapidement.

Le coaching, c’est l’art d’accompagner une personne dans l’atteinte de ses objectifs personnels et professionnels. À travers le processus du coaching, le client prend conscience de d’autres points de vue, développe d’autres habitudes, améliore sa qualité de vie, développe des objectifs, explore ses rêves, analyse ses obstacles, ses défis et développer un plan d’action qui lui permettra de se réaliser pleinement. À chaque session, le client choisit le sujet de la conversation. À travers l’écoute active, l’observation et le questionnement, le coach contribue au cheminement du client vers ses intentions.